Livre Comment arrêter de fumer ?
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Description
Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes. Avec eux, apprenez à :â?¢ analyser votre dépendance, â?¢ renforcer votre motivation, â?¢ vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance psychologique, â?¢ choisir les meilleurs substituts, â?¢ recourir à votre entourage, à une aide professionnelle, â?¢ ne pas prendre de poids, â?¢ ne pas rechuter. Faites vôtres ces stratégies performantes validées par des années de recherche sur le sevrage et désormais recommandées par tous les médecins.
| Référence | 332962 |
| Date de sortie | 12 janvier 2003 |
| Code EAN | 9782738110886 |
| Format | Broché † |
| Nombre de page(s) | 185 |
| Genre | Dépendances et guérison ; Diététique ; Santé familiale |
| Auteur | Henri-Jean Aubin |
| Editeur | Odile Jacob |
| Langue | Français |
